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Green Smoothie Bowl GF

10/05/2017

 

Das Wetter zur Zeit ist unglaublich schön. Draußen scheint die Sonne und man kommt richtig in ein Sommerfeeling. Da bekommt man schon mal Lust zum Frühstück etwas kühles, fruchtiges zu essen. Und da passt eine Smoothie Bowl einfach perfekt.

Zutaten:

 

Eine Packung Babyspinat

1 Handvoll gefrorene Mango

1 Banane

3 Medjool Datteln

1 EL Chiasamen

1 EL Leinsamen

Pflanzenmilch (z.B Hafermilch)

3-4 Eiswürfel

 

Optional: Früchte/Samen/Nüsse/Granola als Topping

1. Gebe alle Zutaten mit einem kräftigem Schuss Pflanzenmilch in deinen Hochleistungsmixer. Wenn die Zutaten sich nicht gut mixen lassen, helfe etwas nach und gebe, falls nötig, noch etwas Pflanzenmilch hinzu.

2. Nun gebt ihr euren ''Smoothie'' (sollte eine relativ dickflüssige Konsistenz haben) in eine Schale und gebt noch euer gewünschtes Topping oben drauf.

Guten Appetit!

 

 

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